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早泄如何自我调理?5个小窍门,收藏好

时间:2021-06-15 13:03 阅读(143)

 

 和谐的性生活会增进夫妻感情,有利于夫妻交流,但是很多男性会出现早泄的情况,还没有进入就已经射了,或者刚进入不就还没有满足女性就射了,这样不仅让自己感觉丢人,还会影响夫妻关系,这也让狠多男性比较崩溃,早泄通过一些调理方法可以缓解,那早泄的调理小窍门有哪些呢?下面一起来了解一下。

  一、放松身心

  在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会老婆的温情,使自己情绪稳定,不过度兴奋,假若过于兴奋

  二、戒除手淫

  很多早泄患者之前都有过手淫的习惯,适当的手淫本身对身体并没有坏处,相反,还可以释放性冲动,对身体起到了一定的平衡作用,但过度的手淫对身体则有害,性爱中精神负担很重,导致旱泄。

  三、夫妻交流

  性生活是夫妻二人之间的事情,如果你出现了早泄,你的妻子就是你的医生,她了解你,也能帮助你,关键是你要及时和你的妻子交流,让她了解你的处境和感受,共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

  四、饮食调理

  少吃辛辣油腻食物,戒烟酒。可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等食疗方法都是防止早射的小窍门。切忌不要盲目乱补。

  五、多运动,多锻炼

  身体素质好的男性心性能力越强,越不容易发生早射。因此男性朋友平时要多参加体育锻炼,比如慢跑,游泳,健身等都可以增强体质,提升性能力。

  早泄病因

  1、器质性原因

  器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮系带过短等,这些都是导致男性早泄的常见行为。

  2、性交突然中断

  有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施,而用体外射精方法避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上,男方的过于紧张容易造成提早射精。

  3、婚前性行为

  有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙射精,婚后难以改变已经建立的射精方式。

  4、有手淫史

  有些人有过度手淫史,虽然手淫本身并不会直接引起早泄,但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙射精的习惯。

  5、性交次数太少

  有些人由于工作学习生活紧张,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生性交,性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄,有意减少性交次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。

  6、夫妻关系不融洽

  在女人当家的家庭,由于对妻子过分畏惧,过度崇拜,自卑心理强烈,或对妻子怀有潜在的敌意,这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时,作为性欲的发泄多草草了事快速射精。另外,有时女方患有生殖道炎症,因性交可以致痛,于是女方要求尽快结束性交而引发早泄,是导致男性早泄的常见行为重要因素。

  7、异性交往少,性知识缺乏

  在社会交往中与女性交往少,与女性在一起过于拘谨和羞怯,有些人对性知识缺乏,对性器官有神秘感,易紧张恐慌造成早泄。

温陵医生温馨提示:以上就是为您介绍的早泄的调理小窍门全部内容,其实早泄很大程度上是男性心理上的原因,男性要自信,日常要避免不良的生活习惯,多和妻子交流,以上为您介绍的一些调理早泄的小窍门希望对您有帮助,远离早泄恢复健康。

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