泉州预防痛经有哪些有效的措施

文章来源:泉州温陵妇科网   发布时间:2016/9/5 9:37:44   浏览次数:790
摘要:泉州预防痛经有哪些有效的措施?泉州专业妇科医院医生说,好多人对痛经相关的知识并不是特别清楚和了解,比如,泉州预防痛经有什么样的措施呢?请看以下讲解的内容。泉州预防痛经有哪些有效的措施?1.保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感,所以痛经患者要多吃蜂...

  泉州预防痛经有哪些有效的措施?泉州专业妇科医院医生说,好多人对痛经相关的知识并不是特别清楚和了解,比如,泉州预防痛经有什么样的措施呢?请看以下讲解的内容。

泉州预防痛经有哪些有效的措施

  泉州预防痛经有哪些有效的措施?

  1.保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感,所以痛经患者要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

  2.保持精神愉快,避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度,从而缓解痛经。

  3.忌一切生冷食物,它们会刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。

  4.忌不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

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