痛经时可以这样做。做为女性每个月都有几天要“失血”，过后又恢复正常生活。但如果出现痛经那就比较折磨人了，可能会导女性情绪失控。那么痛经怎么做可以止痛?来看看泉州温陵医院医生给出的建议。
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1.、保持温暖。
经期女性多畏寒，因为寒冷会减缓身体内的血液循环，肌肉紧绷，进而引起盆骨部分的痉挛及充血，疼痛感更加强烈。减轻痛经的方法，就是时刻注意保持身体的温暖尤其是腰腹部的温暖，多喝热水或在腹部放置热水袋，那么缓解经痛的效果就很明显了。
2、服用维生素。
维生素是好东西，因为是人体每天都需要适量摄取的“养分”。而且很多人都不知道，其实维生素的服用还可以帮助痛经女性轻松生活，减轻疼痛感。为此建议痛经的女性每天可以服用综合维生素及矿物质，选择含钙并且剂量低、人体更容易吸收的产品则更佳。
3.、少喝咖啡。
咖啡是白领阶层必备的饮品之一，因为可以帮助提升工作效率。但咖啡也有不好的地方，就是痛经来的时候，你还坚持喝咖啡，里面的咖啡因就会让你精神紧张、身体不适，痛经感受更明显。所以经期来了还是乖乖的少喝咖啡多喝温水吧。
【中西医结合疗法】——治疗月经不调效果显着
中西医结合疗法是采用现代科技手段，如微波透射、物理疗法、光频手段、红外线等，和祖国传统中医手法，特制中药等相结合，从内到外整体调节周身的一种医疗手段，结合了中西医各自不同的特点，确立科学完善的诊治标准，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者自身不同情况制定个性化的诊疗方案，往往起到事半功倍的效果。
【治疗优势：】
1、见效快：由于中西医结合对症施治，可以在第一时间看到治疗效果。
2、疗效持久：从病症根源入手，解决了西医"治标不治本"的缺陷，也避免了中医手段的陈旧和缺乏，疗效有保障，复发几率小。
3、无不良影响：采用精选中药制剂，和西医的现代科技手段，避免了服用激素等药物引起的副作用和并发症，安全性高，无不良影响。
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温馨提示：以上就是关于“痛经时可以这样做”的介绍，当然上述办法也只是缓解和减轻痛经，想要能够摆脱痛经的干扰，还是早点去看医生吧，医生才能给你指出治疗的明路，让痛经尽快远离。如果您还有不明白的妇科问题，可以与在线医生详细咨询，或直接添加泉州温陵医院健康平台QQ：542170120，我院知名妇科医生将24小时为您服务。